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便秘改善効果のある乳酸菌サプリランキング

一言で乳酸菌といっても、その種類には様々なものがあります。
乳酸菌を取り入れようとしても胃酸で溶けてしまうものもあれば、しっかりと腸まで届いて定着するものなど、それぞれの特徴をしっかりと確認することが健康美人への道です。
当然ながら乳酸菌サプリメントにもそれぞれのメーカーごとに配合される乳酸菌の種類も異なります。
そのため、乳酸菌サプリメントを選ぶ場合には配合されている菌の種類はもちろんのこと、配合量のバランスについても確認しておきたいところです。

 

乳酸菌サプリランキング

乳酸菌サプリメントには多くの種類があります。それぞれの信頼性や菌の多様性、バランスなどを確認して選ぶことが大切です。

 

・1位:善玉菌のチカラ

 

フジッコの「善玉菌のチカラ」で使われている乳酸菌は、クレモリス菌FC株です。
この種類は、あの「カスピ海ヨーグルト」でも使用されていることでも有名であり、生きたまま腸まで届くことでも知られています。
「善玉菌のチカラ」では、このクレモリス菌FC株を1粒あたり20億個凝縮して配合しており、1ヶ月の販売実績はなんと35000以上という人気の高いサプリメントです。
また、「善玉菌のチカラ」では乳酸菌だけでなくホタテから抽出したカルシウムも配合されており、それでいてカロリーはわずか0.71kcalですのでダイエットの際にもおすすめです。

 

口コミ・評判 タイプ 乳酸菌の量 価格
五つ星 カプセル(31粒) 20億個以上 初回限定 1,950円(税込)/ 1ヶ月分
定期初回 1,175円(税込)/ 1ヶ月分
乳酸菌の種類 ・クレモリス菌FC株
その他の成分 ・カルシウム
特典 ・送料無料
<定期コース特典>
・初回半額!2,350円→1,175円
・フジッコの人気商品プレゼント
・腸もみマッサージポスター付
・フジッコ健康食品を特別価格でご提供

 

・2位:乳酸菌革命

 

サンミリオンの乳酸菌革命は、60万袋以上の販売実績に加えて、実際に使用した人の85.7%以上がリピーターという大人気の乳酸菌サプリメントです。
定期的なバージョンアップにより性能の改良が進められており、毎日の元気な生活をサポートしてくれます。
「乳酸菌革命」では乳酸菌に加えてその働きを活性化してくれるオリゴ糖や酵母エキス、そしてダイエットには欠かせないデキストリンを配合しています。
元気で健康な毎日を送りたいということであれば「乳酸菌革命」がおすすめです。

 

口コミ・評判 タイプ 乳酸菌の量 価格
五つ星 粒タイプ (62粒) 記載なし 2,880円(税込)/ 1ヶ月分
乳酸菌の種類 ・ラクトバチルス アシドフィルス
・ラクトバチルス ブルガリスク
・ビフィズス(3種類)
・ラクトバチルス ガッセリー
・ラクトバチルス ブレビス
・ラクトバチルス カゼイ
・ラクトバチルス ヘルベティカス
その他の成分 ・高純度オリゴ糖
・デキストリン(食物繊維)
・酵母エキス
特典 ・定期コースで最大20%OFF : 2,730円(税込)
・定期コースで送料無料

 

・3位:花菜の選べる乳酸菌

 

株式会社花菜の「選べる乳酸菌」は、わずか2粒だけでおよそ5000億個もの乳酸菌を取り入れることができるサプリメントです。
数ある乳酸菌サプリメントの中でも2種類のサプリメントを交互に飲むという特殊な方式を採用しており、高い人気を集めています。
配合されている乳酸菌は、ビフィズス菌はもちろんのこと、生きたまま腸まで届くラブレ菌や有胞子性乳酸菌ラクリス菌など、それぞれ異なる特徴と性質をもった菌を8種類配合しています。

 

口コミ・評判 タイプ 乳酸菌の量 価格
四つ星 粒タイプ (60粒) 2粒で5000億 6,480円(税込)/ 約1ヶ月分
乳酸菌の種類 ・植物性ナノ型乳酸菌
・有胞子乳酸菌ラクリス
・ビフィズス菌
・フェカリス菌菌EC-12
・植物性ラブレ菌
・ケフィア菌3種
その他の成分 ・イソマルトオリゴ糖
特典 ・定期コースで初回半額:3,240円(税込)
・定期コースで2回目以降も24%OFF:4,860円(税込)
・15日間返金保証

 

・4位:乳酸菌EC-12

 

久光製薬の「乳酸菌EC-12」は、発売以来累計1200万袋以上もの販売実績のある人気の乳酸菌サプリメントです。
商品名にもなっているEC-12とは、配合されているエンテロコッカス・フェカリス菌EC-12株に由来します。
この乳酸菌の特徴は、非常にサイズが小さいという点にあり、サプリメント1袋につきおよそ1兆個もの乳酸菌が配合されています。
また、久光製薬といえば製薬会社の中でも大手と呼ばれるところのひとつです。
厳重な検査や管理体制で開発されるため、その品質の信頼性は非常に優れたものがあるといえるでしょう。

 

 

口コミ・評判 タイプ 乳酸菌の量 価格
三つ星 顆粒タイプ (30袋) 一袋(1g)に1兆個 初回限定 1,900円(税込)/
約1ヶ月分
乳酸菌の種類 ・EC-12
その他の成分 ・ミルクオリゴ糖
特典 ・送料無料

 

・5位:プロディア

 

サントリーの「プロディア」は、プロテクト乳酸菌を15億個以上も配合した乳酸菌サプリメントです。
サントリーが7年以上研究した末に開発されており、プロテクト乳酸菌のもつ「守る力」を強化した独自の製法で作られています。
また、プロディアにはビタミンB群も同時に配合されており、プロテクト乳酸菌の働きをサポートしてくれる他、疲れやすい毎日を元気な生活に変えてくれます。
パワーアップしたプロテクト乳酸菌の力で腸の中から健康になりましょう!

 

口コミ・評判 タイプ 乳酸菌の量 価格
三つ星 粒タイプ (90粒) 3粒で15億個以上 通常:3,024円(税込)/ 約1ヶ月分
定期お届けコース:2,721円(税込)
乳酸菌の種類 ・プロテクト乳酸菌(S-PT84株)
その他の成分 ・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
特典 <今だけお得なキャンペーン>
・送料無料!
<定期お届けコース>
・通常価格から10%OFF
参考にしたサイト>>>>>乳酸菌サプリ

 

 

乳酸菌サプリメントの活用

乳酸菌は、様々な体にとって良い働きをしてくれることで有名ですが、この乳酸菌を取り入れたいということであれば、毎日の食事だけではなくサプリメントの利用がおすすめです。
サプリメントでは人間の体内で腸まで届くように加工が施されたものが多いため、効率よく必要な乳酸菌を補うことができます。

 

また、乳酸菌のもつ効果といえばスッキリと元気な毎日を送るためのサポートです。
健康を体の中から実現することができるのは、乳酸菌のもつ最大の特徴であえるといえます。

 

また、乳酸菌サプリメントは毎日の健康的な生活のみならず、美容にも良い働きがあることでも知られています。
いつまでも若々しくハリのある美肌効果を求めて乳酸菌サプリメントを購入する人もたくさんいるのではないでしょうか。

 

このように、乳酸菌サプリメントには人間の体にとって有効な働きをしてくれます。
乳酸菌を効率よく補うことができ、体の中からの健康と、外側の美しさを両立することができるのは乳酸菌サプリメントならではの特徴です。

 

乳酸菌サプリは安全?

古来より人間は発酵食品を食べて生活をしてきました。
発酵食品とは、乳酸菌の働きによって作られたものであり、ヨーグルトなどの乳製品や漬物、味噌などといった食べ物がそれにあたります。
乳酸菌そのものは安全性が高く、乳製品やサプリメントから摂取してもその安全性に変わりはありません。
乳酸菌サプリは、こうした乳酸菌を利用したものですが、優れた安全性をもっており、体に良い乳酸菌を効率的に補うことができる健康食品であるといえるでしょう。

 

乳酸菌サプリの危険性について

 

古来より人間が健康増進を目的として利用してきたのが乳酸菌です。
そのため、安全性という面では極めて優れておりその安全性の高さはサプリメントになっても同じといえます。
実際に乳酸菌サプリメントによる何らかの危険性・不具合については現在のところ報告されていません。
ただ、飲む人の体質によってはお腹がゆるくなる、張りやすくなるといったことも起こる可能性はあります。
そのため、乳酸菌サプリを飲む際には体調を確認しながら飲むことが大切です。
一日分の用量や飲み方をしっかりと守って飲むようにしたほうが良いでしょう。
乳酸菌は安全性が高いといわれていますが、だからといってあまりたくさん摂取しすぎると体に何らかの悪影響が出ないとも限りません。

 

乳酸菌サプリを摂取する時に注意したいこと

 

乳酸菌サプリでは乳酸菌を体内に取り入れやすいように加工が施されています。
そのため、普段の食事に比べると効率的に乳酸菌を補うことができるのですが、この場合の注意点としては牛乳アレルギーです。
乳酸菌サプリメントの多くは、原料として乳成分を利用している場合が多く、サプリメントだからといって摂取するとアレルギーの症状が出る可能性があります。
また、現在病院で薬を処方してもらっている人の場合は、実際に乳酸菌サプリメントを飲む前に医師に相談しておくと良いでしょう。
自分だけで判断せずに、必ず医師の指示をあおぐようにしてください。

 

乳酸菌サプリの正しい活用法とは

 

古くから人間が利用してきた乳酸菌は、優れた安全性があることで知られています。
しかし、安全だからといって乳酸菌サプリメントを飲み過ぎるのはやはり避けた方が良いでしょう。
たくさん飲んだからといって効果が上がるということもありませんので、やはり飲む量はしっかりと守った方が良いかもしれません。

 

また、牛乳アレルギーのある人は乳酸菌サプリに含まれている成分をしっかりと確認することも大切です。
乳成分が使われている場合にはアレルギー症状が出る可能性もありますので、事前に調べておくと安心です。

 

乳酸菌サプリの効果を実感するためには、決められた摂取量と飲み方をしっかりと守ることが大切です。

 

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